Gözden kaçırmayın

Afyonkarahisar İl Milli Eğitim Müdürlüğü Bayram Mesajı YayınladıAfyonkarahisar İl Milli Eğitim Müdürlüğü Bayram Mesajı Yayınladı

Afyonkarahisar'da Sağlık Bilimleri Üniversitesi, Yeni Bir Seminerle Vatandaşları Bilgilendirecek


Afyonkarahisar Sağlık Bilimleri Üniversitesi (AFSÜ), vatandaşların sağlıklı yaşamlarına katkıda bulunmak amacıyla 6 Mayıs 2025 tarihinde "Nefes Teknikleri ve Doğru Postür" konulu bir seminer düzenleyecek. Seminer, katılımcılara günlük yaşamda uygulayabilecekleri basit ama etkili tekniklerle daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olmayı hedefliyor.


Nefes Teknikleri ve Sağlığın Önemi


Günümüz modern yaşamının getirdiği stres, hareketsizlik ve yanlış duruş alışkanlıkları, solunum problemlerine ve duruş bozukluklarına yol açabiliyor. AFSÜ tarafından düzenlenecek seminerde, katılımcılara farklı nefes egzersizleri ve rahatlama teknikleri öğretilecek. Bu teknikler, stresi azaltmaya, enerji seviyesini yükseltmeye ve genel vücut fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Örneğin, diyafram nefesi gibi teknikler, akciğer kapasitesini artırarak oksijen alımını optimize eder.


Doğru Postürün Hayatımızdaki Rolü


Yanlış duruş, sadece estetik bir sorun olmanın ötesinde, sırt ağrıları, boyun problemleri ve baş ağrıları gibi çeşitli sağlık sorunlarına da neden olabilir. Seminerde, doğru duruşun önemi ve bunu sağlamak için uygulanabilecek pratik yöntemler ele alınacak. Katılımcılara, bilgisayar başında veya uzun süre ayakta dururken doğru duruşu koruma teknikleri gösterilecek. Ayrıca, ergonomik çalışma alanları oluşturmanın ve düzenli egzersiz yapmanın da önemi vurgulanacak.


Seminere Katılım ve Detaylar


AFSÜ tarafından düzenlenecek seminer, tüm Afyonkarahisar halkına açıktır. Katılımın ücretsiz olduğu seminerin detaylı programı ve kayıt bilgileri ilerleyen günlerde üniversitenin web sitesi ve sosyal medya hesapları üzerinden duyurulacaktır. Seminere katılım, vatandaşların sağlık bilincini artırmalarına ve daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine katkı sağlayacaktır.


Seminerin Beklenen Faydaları


Bu seminerin sonunda katılımcıların:



    • Farklı nefes tekniklerini uygulayabilmesi

    • Doğru duruşun önemini anlaması

    • Günlük yaşamlarında doğru duruşu koruma becerisi kazanması

    • Stres yönetimi konusunda daha bilinçli olması

    • Sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmesi