LGS Yaklaşıyor, Öğrenci Stresi Artıyor
Liseye Geçiş Sınavı (LGS) yaklaşırken öğrenciler üzerindeki LGS stresi giderek artıyor. Sınava hazırlık sürecinde yaşanan yoğunluk ve belirsizlik, öğrencilerin kaygı ve stres düzeyini yükseltiyor. Bu durum, öğrencilerin hem akademik performansını olumsuz etkileyebiliyor hem de psikolojik sağlığını tehdit edebiliyor.
Ailelerin Bilmesi Gerekenler: Kaygı Yönetimi
Uzmanlar, bu süreçte ailelerin yapması gereken en önemli şeyin kaygı ile başa çıkmak olduğunu vurguluyor. Kaygı telkinleriyle öğrencilerin stresini artırmak yerine, onları anlamaya çalışmak ve desteklemek gerekiyor. Ailelerin yaklaşımı, öğrencilerin sınav sürecini nasıl yöneteceğini doğrudan etkiliyor.
Çocukları Desteklemenin Yolları
* Dinleyin: Öğrencilerin kaygılarını ve endişelerini yargılamadan dinleyin. Onların hislerini anlamaya çalışın.
* Empati Kurun: Sınavın onlar için ne kadar önemli olduğunu kabul edin ve empati kurun.
* Destekleyin: Öğrencilerin kendilerine olan inancını artırın ve onlara destek olun.
* Sakin Kalın: Ailelerin sakin ve yapıcı tutumu, öğrencilerin de sakin kalmasına yardımcı olur.
Kaçınılması Gereken Davranışlar
* Karşılaştırma: Öğrencileri diğer öğrencilerle karşılaştırmak, onların motivasyonunu düşürebilir ve kaygılarını artırabilir.
* Baskı: Öğrenciler üzerinde baskı kurmak, onların stresini artırabilir ve performanslarını olumsuz etkileyebilir.
* Mükemmeliyetçilik: Mükemmeliyetçi beklentiler, öğrencilerin üzerindeki stresi artırabilir ve başarısızlık korkusunu tetikleyebilir.
* Telkin: Olumsuz telkinler, öğrencilerin kaygılarını artırabilir ve özgüvenlerini zedeleyebilir.
Başarı Değil Çaba Önemli
Uzmanlar, öğrencilerin başarısı kadar çabasının da önemli olduğunu vurguluyor. Öğrencilerin çabalarını takdir etmek, onların motivasyonunu artırır ve özgüvenlerini geliştirir. Çaba takdiri, öğrencilerin sınav sürecini daha sağlıklı bir şekilde yönetmelerine yardımcı olur.
Yorumlar
Yorum Yap